Tư vấn chạy bộ đúng cách với máy tập

Tập luyện với máy chạy bộ điện đa năng là một trong những phương pháp được yêu thích. Cách tập luyện này không yêu cầu cao về mặt kỹ thuật, thích hợp với mọi lứa tuổi sử dụng. Bên cạnh tác dụng tiêu mỡ, cân đối vóc dáng, chạy bộ...
Continue reading

Cách tập luyện xà đơn xà kép hiệu quả

Xà đơn xà kép Iron Gym là một loại xà đơn đa năng, toàn diện . Với chiếc xà đơn này bạn có thể tập luyện với mọi nhóm cơ trên cơ thể với các bài tập khác nhau như.  Đu xà, HIt đất, tập cơ bụng, tập cơ chân.Đặc...
Continue reading