Xà đơn gắn tường có tác dụng gì?

Thể dục thể thao giúp dáng thon gọn, quyến rũ là một trong những ước mơ của các chị em. Và nhắc đến các loại dụng cụ thể dục thể thao tập luyện chúng ta không thể không nhắc tới xà đơn xếp bởi nó có tác dụng rất...
Continue reading

Xe đạp tập tập luyện tim mạch hiệu quả

Trái tim chính là “nguồn sống” của cơ thể chính vì thế việc luyện tập hàng ngày để trái tim được khỏe mạnh là điều mà chúng ta không thể bỏ qua. Rèn luyện tim mạch với xe đạp tập là một trong những bài tập rất hiệu quả và...
Continue reading