Home » Uncategorized » 5 Phương pháp trị liệu bằng xoa bóp bạn nên đọc!

5 Phương pháp trị liệu bằng xoa bóp bạn nên đọc!

Hầu hết những bí quyết điều trị bằng liệu pháp thoa bóp đều đem đến ích lợi là thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe. Một số phương thức thoa bóp lại tập trung nhiều hơn vào việc giải phóng những điểm cần massage. Vậy hãy cùng chúng tôi Phân tích 5 bí quyết trị liệu xoa bóp dưới đây.

1. Massage mô sâu

Tốt nhất cho : Giảm đau thắt lưng và giải phóng đau nhức ở những điểm cần massage

Nếu bạn đang kiếm tìm một cách thức mát-xa thư giãn thì massage mô sâu là phương pháp tuyệt vời bạn cần phải tìm hiểu ngay. Như tên của nó, massage mô sâu thường bao gồm việc đào sâu trong những cơ để giải phóng điểm cần trị liệu và cải thiện khả năng lưu thông. Dù rằng massage này có thể khiến cho bạn không được thoải mái hoặc làm cho bạn đau trong quá trình đang diễn ra nhưng nó lại có tác dụng rất khả quan trong việc cải thiện các bệnh đau thắt lưng.

2. Massage Thụy Điển

Tốt nhất cho: Thư giãn, giải tỏa căng thẳng

Massage kiểu Thụy Điển được biết đến như một loại thoa bóp nhẹ nhàng, thoải mái. Nhưng đừng nghĩ rằng nhẹ nhàng nhưng mà không đem lại hiệu quả – một liệu pháp thoa bóp vẫn có tác dụng ngay cả khi nó không khiến tổn thương đến những cơ. Trái ngược với việc massage mô sâu, các liệu pháp của Thụy Điển có liên quan tới những đợt masssage kéo dài nhằm cung cấp cảm giác thư giãn và tạo ra phản ứng hoocmon hữu ích. Nghiên cứu được chứng minh rằng bí quyết này làm giảm cortisol lưu hành -một hormone stress- và cải thiện chức năng miễn dịch.

Image Alt

3. Massage Hàn Quốc

Không khác nhiều so với cách thức masssage Thủy Điển, đây cũng được coi là mô hình massage thư giãn nhẹ nhàng, giúp chúng ta cảm thấy những phút giây thăng hoa thực sự, giảm căng thẳng vô cùng hứng thú. Với các động tác day, ấn tròn, ngang, dọc cơ thể kích thích các huyệt đạo giúp nâng cao sinh lực, vùng ứ trệ khiến con người khỏe khoắn hơn.

4. Massage Thái

Giống như Shiatsu, massage Thái vận động dòng chảy năng lượng của cơ thể bằng cách dùng sức ép nhẹ nhàng vào các điểm điều trị. Phương pháp này cũng bao gồm kĩ thuật ép và kéo duỗi.

Bạn không chỉ nằm im ở một vị trí. Chuyên gia điều trị sẽ di chuyển bạn và thực hiện hàng loạt các tư thế kéo duỗi. Nó tựa như yoga mà không cần khiến cho bất kì công việc nào. Massage Thái mang đến cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào hơn so với những hình thức massage khác. Nó cũng làm cho giảm căng thẳng, cải thiện tính linh hoạt và vận động

Image Alt

5. Massage Nhật Bản

Tốt nhất cho: Tác dụng lên tất cả cơ thể

Massage Nhật Bản hay còn gọi là cách thức Shiatsu (dùng ngón tay để ấn) tập hợp sức mạnh cả thể chất và tinh thần nhằm tái hợp sự lưu thông của nguồn sức sống trong cơ thể bằng các ngón tay, cũng tương tự như phương pháp châm cứu. Người ta không ấn vào những điểm ngẫu nhiên trên cơ thể, mà phải ấn theo các giao điểm của những luồng khí, những đường xuyên suốt trong cơ thể, liên hệ với nhiều cơ quan khác nhau

Bây giờ phương pháp Shiatsu đã được đưa vào áp dụng trên mẫu ghế massage Nhật Bản. Bằng việc sử dụng con lăn công nghệ cao với các động tác massage thật như bàn tay con người. Ghế massage Nhật Bản thật sự tinh tế về những bài tập massage, đặc biệt, con lăn massage thật sự sáng tạo lúc được gắn các cảm biến hồng ngoại giúp tự động dò tìm chính xác những huyệt đạo để kích thích.

Image Alt

Trên đây chúng tôi đã tổng hợp các phương pháp xoa bóp đang phổ biến nhất hiện nay. Nếu bạn chưa biết nên áp dụng phương pháp nào hoặc phân vân liệu có nên mua ghế massage hay không thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline 0949.419.333 để được giải đáp.

Nguồn: https://ghematxa.vn/

Ban đang xem blog Thể thao và cuộc sông. Hãy luyện tập thể thao mỗi ngày với xe đạp tập thể dục , hoặc xà đơn treo tường để có được 1 cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe dồi dào. Cơ hội mua ghe massage toan than KM 10% vào cuối tuần ! Chúc bạn vui khỏe & thành công!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*