Sức khỏe & Làm đẹp

Bấm huyệt kết hợp massage giảm đau nhức cơ thể

     Phương pháp massage bấm huyệt được bắt nguồn từ Y học cổ truyền và hiện nay đã được rất nhiều người yêu thích. Phương pháp này còn được đánh giá cao là rất an toàn do không có sự can thiệp của bất kì loại thuốc hay chất hóa học nào ...

Người bị hạ đường huyết thì phải làm thế nào ?

      Phương pháp điều trị bệnh bằng massage bấm huyệt từ lâu đã rất nổi tiếng và được nhiều người ứng dụng vào thực tế. Phương pháp này có nguồn gốc từ Y học cổ truyền chủ yếu tác động lên các vị trí huyệt đạo trên cơ thể bằng các đầu ...

Cách loại bỏ căng thẳng chỉ với vài thao tác.

Trong cuộc sống hiện nay, những áp lực đến từ công việc, học tập, cuộc sống luôn dễ dàng khiến mọi người chán nản, uể oải, có những cảm xúc tiêu cực. Những cảm xúc này tưởng nhẹ nhàng nhưng lại có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe bên trong cơ thể. Bên ...

Cơ xô là gì ? Những bài tập cơ xô đúng cách và hiệu quả

Theo như khoa học phân tích, cư xô có tên tiếng Anh là Latisssimus Dorsi, bao gồm 2 nhóm cơ lớn nằm dưới nách và giáp phía trên lưng giữa cùng bên phải cơ cầu vai. Đối với những người tập gym chuyên nghiệp, thì để tập luyện được một cơ thể hoàn hảo, nhóm ...

Bấm huyệt chữa đau dạ dày có thực sự là tốt không ?

Dạ dày hay còn được biết đến với tên gọi khác là bao tử. Đau  dạ dày hay đau bao tử là tình trạng phổ biến thường gặp ở rất nhiều người. Mặc dù là căn bệnh phổ biến nhưng khi bị đau dạ dày hoặc gặp các triệu chứng khó chịu khác rất nhiều người không ...

Chữa phù chân hay giãn tĩnh mạch chỉ sau vài lần bấm huyệt

Chân tay chúng ta có thể sử dụng và cử động linh hoạt là nhờ hệ thống dây thần kinh và mạch máu phân bố khắp cơ thể, liên kết từ não bộ và tim mạch tới tứ chi. Đặc biệt, chân là bộ phận thấp nhất trên cơ thể con người, thường xuyên phải chịu áp lực lớn ...

Chống đẩy đúng cách dành cho người mới tập

Chống đẩy là một bài tập đơn giản cho sức khỏe và phát triển cơ bắp mà bất kì ai ctrong số chúng ta cũng có thể thực hiện một cách dễ dàng ở mọi lúc, mọi nơi. Tuy nhiên khoảng cách về hiệu quả giữa bài tập chống đẩy và chống đẩy đúng cách là sự khác nhau ...

Tác dụng cũng những lợi ích tuyệt với mà thể dục thẩm mỹ mang lại

Ngày nay, thể dục thẩm mỹ đang dần được phổ biến và ưa chuộng hơn tại việt nam. Không giống với các phương pháp luyện tập thông thường, thể dục thẩm mĩ là bài tập vận động nhanh trên nền nhạc tạo không khí sôi động, thu hút.  Nhược điểm của phương ...

Top 10 món ăn có lượng calo thấp dành cho người giảm cân

Nếu bạn đang ăn kiêng hoặc đang tập gym thì nên ăn những loại thực phẩm nào? Bạn nên chọn những loại thực phẩm chứa ít calo nhưng vẫn khiến bạn no bụng để không tăng cân, vượt quá calo mà cơ thể cần.  Top 10 món ăn có lượng calo thấp dành cho ...

Cách chữa đau răng bằng cách bấm huyệt

Từ xa xưa ông bà ta đã có câu: “Thứ nhất đau mắt, thứ nhì nhức răng” nhằm ngụ ý nhắc tới hai cơn đau khó chịu và những đau đớn mỗi khi bị đau răng, đau mắt. Cách chữa đau răng bằng cách bấm huyệt Hơn nữa, răng miệng ảnh hưởng trực tiếp đến việc ...