Đau xương ngực là bệnh gì? Cách massage giảm đau

Ngày đăng 24/09/2021 14:44

Đau xương ngực là tình trạng xuất hiện những cơn đau nhói bất chợt hoặc cơn đau âm ỉ kéo dài ở giữa ngực hoặc vùng xương ức, kèm theo triệu chứng khó thở, tức ngực, cơn đau nhức lan đến cả khu vực cổ, hàm và cánh tay.

dau-xuong-nguc-la-benh-gi-cach-massage-giam-dau

Đau xương ngực là bệnh gì? Cách massage giảm đau

Cơn đau ngực thường xuất hiện nhiều hơn ở những người trong độ tuổi trung niên, từ khoảng 30-40 tuổi trở lên, và thường do tình trạng làm việc nặng, vất vả quá sức; do đầu óc bị căng thẳng, áp lực, stress; hoặc đôi khi do thay đổi thời tiết cũng gây khó thở, co thắt và đau ngực với một số người bị dị ứng thời tiết.

Bên cạnh đó, nguyên nhân gây đau xương ngực còn do các bệnh lý khác nhau và các cơn đau kiểu này thường rất nguy hiểm đối với người bệnh. Cụ thể là các bệnh lý thường gặp sau đây:

dau-xuong-nguc-la-benh-gi-cach-massage-giam-dau-1

•    Đau ngực do bệnh lý về tim mạch: Các bệnh tim mạch có thể gây đau ở ngực là bệnh xơ vữa động mạch, hẹp động mạch vành khiến máu và ô xy không lưu thông tốt. Các bệnh này có nguy cơ biến chứng gây ra nhồi máu cơ tim rất nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh nếu không chữa trị kịp thời.

•    Đau ngực do bị chấn thương lồng ngực: Các chấn thương ở ngực có nhiều nguyên nhân, do tác động vật lý như va đập, ngã; hoặc cơn đau do dây thần kinh liên sườn cũng có thể ảnh hưởng đến ngực và gây ra đau tức ngực.

dau-xuong-nguc-la-benh-gi-cach-massage-giam-dau-2

•    Khoang bụng bị tổn thương: Khoang bụng ngay dưới lồng ngực là vị trí của lục phủ ngũ tạng như gan, phổi, dạ dày, bàng quang, ruột…nếu một trong các phủ tạng có vấn đề cũng sẽ ảnh hưởng đến ngực và gây đau.

Ngoài ra, đau xương ngực còn có nguyên nhân từ các bệnh lý khác như bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là viêm loét hoặc trào ngược dạ dày; bệnh áp xe cơ hoành với hiện tượng xương ức đau nhói và kéo dài…

dau-xuong-nguc-la-benh-gi-cach-massage-giam-dau-3

Dù cơn đau xương ngực xuất hiện vì nguyên nhân nào thì người bệnh cũng nên đi khám bệnh và điều trị chuyên khoa để đề phòng trường hợp các bệnh lý diễn biến nặng hoặc biến chứng. Đồng thời, để hỗ trợ quá trình điều trị, người bệnh có thể áp dụng thêm một số phương pháp giảm đau nhanh chóng như chườm nóng hoặc chườm lạnh, massage xoa bóp, sử dụng ghế massage toàn thân…

Massage là một phương pháp được ghi nhận có tác dụng giảm đau và phục hồi thương tổn hiệu quả, nhất là với những cơn đau xương khớp. Bằng cách tác động trực tiếp vào các vị trí, khu vực bị đau, massage có lợi ích kích thích khí huyết lưu thông tốt hơn, cung cấp đầy đủ dưỡng chất để nhanh chóng phục hồi thương tổn.

dau-xuong-nguc-la-benh-gi-cach-massage-giam-dau-4

Cách massage giảm đau xương ngực rất đơn giản và dễ thực hiện, có tác dụng giảm đau tức thì, giúp người bệnh thoải mái, dễ chịu và hỗ trợ chữa trị các bệnh lý gây đau một cách hiệu quả.

•    Người bệnh nằm thư giãn, thả lỏng toàn thân, dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng trưc tiếp lên vị trí đau theo chuyển động tròn. Động tác này xoa dịu cơ và các dây thần kinh, giảm đau do căng cứng cơ.

•    Massage xoa bóp vùng cổ và xương hàm bằng cách dùng hai bàn tay ôm hai bên cổ và xoa bóp, vuốt dọc cổ, kết hợp day, bấm cổ bằng các đầu ngón tay.

dau-xuong-nguc-la-benh-gi-cach-massage-giam-dau-5

•    Xoa bóp từ bả vai xuống cánh tay bằng cách dùng tay bên này massage cho vai và tay bên kia và ngược lại.

Khi massage giảm đau xương ngực, các bạn có thể sử dụng thêm một số loại tinh dầu để tăng hiệu quả thư giãn cơ xương khớp như tinh dầu bạc hà, tinh dầu quế, rượu gừng…