Home » Sức khỏe » Hướng dẫn phương pháp phục hồi chức năng cho người bị gãy xương

Hướng dẫn phương pháp phục hồi chức năng cho người bị gãy xương

Phục hồi chức năng cho người bị gãy xương là một trong những điều cần thiết và hết sức quan trọng. Người bị gãy xương không chỉ bị tổn thương về xương mà còn tổn thương cả về các cơ, gân, dây chằng. Tùy theo mức độ tổn thương nặng nhẹ khác nhau mà bệnh nhân có phải bó bột hay mổ nẹp định trong xương hay không. Tuy nhiên , sau quá trình chữa trị thì việc hồi phục chức năng cho người bị gãy xương là cần thiết.

http://safarmapprentices.net/wp-content/uploads/2017/03/thiet-bi-tap-phuc-hoi-chuc-nang-3-in-1-p131388188864061-3.png

 

Quá trình mổ và phải bó bột thì tay của bệnh nhân không được cử động thường xuyên sẽ dẫn đến cơ tay bị trì trệ do không được chuyển động . Lực bàn tay bị mất do lâu không cử động nếu không khắc phục kịp thời thì bệnh nhân có thể bị tàn phế vĩnh viễn…

Vậy làm thế nào để phục hồi chức năng cho người bị gãy xương.

Cử động các khớp: Khớp lâu không được chuyển động sẽ bị cứng do cơ bị co ngắn lại, bao khớp bị co rúm, sụn bị mỏng ,bao hoạt dịch tăng sản mỡ. Chính vì thế cử động khớp là phương pháp hiệu quả nhất để bơm cho dịch khớp ra vào, làm cho khớp được nuôi dưỡng và mềm mại, tốc độ co duỗi là 45 giây.

Tập duy trì sức cơ: Tăng sức căng của cơ, co cơ. Nếu khớp cử động còn rất đau thì tập căng cơ và ngược lại khớp đõ đau thì tập co cơ.

Tập đi: Đối với người bệnh bị gãy chân thì việc đi trở nên khó khăn hơn. sử dụng nạng gỗ để tập đi khi xương chưa liền sau ấy thì quyết tâm tự đi. Đối với người bệnh bị đau quá lâu thì người thân nên mua khung tập đi để trợ giúp cho bệnh nhân trong quá trình tập luyện . Ngoài ra việc sử dụng những  thiết bị hồi phục chức năng khác như: máy tập hồi phục chức năng 3 in 1 là điều rất tốt nó giúp cho người tập phong phú được các bài tập của mình để có thể phục hồi nhanh hơn.

dụng cụ tập phục hồi chức năng 3 trong 1

dụng cụ phục hồi chức năng 3 in 1

Sử dụng nhiệt: sử dụng nhiệt giúp giảm đau hiệu quả , đỡ khó chịu, có lợi lúc tập cử động chủ động. sử dụng túi chườm nước nóng, chườm lên khu vực đau để tập luyện . Lưu ý không được sử dụng nhiệt sóng ngắn cho toàn chi cố đinh,  các bị trí nẹp vít vòng thép kim loại nóng lên sẽ làm hỏng tổ chức, dễ gây viêm rò.

Tập sinh hoạt bình thường: các động tác sinh hoạt hàng ngày cũng là một trong những phương pháp hồi phục chức năng hiệu quả cho người bị gây xương. Nó giúp cho các cơ của bạn được hoạt động một cách trơn tru và giúp quá trình phục hồi chức năng tốt nhất.

Biện pháp xoa nắn: xoa bóp thường xuyên giúp máu lưu thông tay chân được chuyển động tốt cho người bị gãy chân tay. Lưu ý chỉ xoa nắn nhẹ nhàng bằng tay  không được sử dụng những loại dầu cao, thuốc xoa bóp nào để xoa vào vị trí  các khớp, vì  rất có thể làm cho xơ cứng khớp.

lúc bị chấn thương  bệnh nhân cần bền chí tập luyện và cần kết hợp những biện pháp luyện tập khác nhau để trở lại hình dáng ban đầu.

Ban đang xem blog Thể thao và cuộc sông. Hãy luyện tập thể thao mỗi ngày với xe đạp tập thể dục , hoặc xà đơn treo tường để có được 1 cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe dồi dào. Cơ hội mua ghe massage toan than KM 10% vào cuối tuần ! Chúc bạn vui khỏe & thành công!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*