Lợi ích của chạy bộ trên máy tập chạy bộ điện

Đối với những người yêu thích hay muốn lựa chọn bộ môn chạy bộ để luyện tập thì việc lựa chọn một thiết bị luyện tập như máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục elliptical cũng là vấn đề khá đau đầu. Để giúp người mua có thể dễ dàng...
Continue reading

Xà đơn gắn tường có tác dụng gì?

Thể dục thể thao giúp dáng thon gọn, quyến rũ là một trong những ước mơ của các chị em. Và nhắc đến các loại dụng cụ thể dục thể thao tập luyện chúng ta không thể không nhắc tới xà đơn xếp bởi nó có tác dụng rất...
Continue reading

Xe đạp tập tập luyện tim mạch hiệu quả

Trái tim chính là “nguồn sống” của cơ thể chính vì thế việc luyện tập hàng ngày để trái tim được khỏe mạnh là điều mà chúng ta không thể bỏ qua. Rèn luyện tim mạch với xe đạp tập là một trong những bài tập rất hiệu quả và...
Continue reading