Các cách tập đạp xe bằng xe đạp tập có lợi cho sức khỏe của bạn
Đi xe đạp giúp chúng ta giảm 90% chứng đau nửa đầu. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển nhận thấy: tuân thủ một chương trình đạp xe đều đặn, với cường độ vừa phải sẽ giúp giảm nguy cơ bị đau đầu tới 90%. Đi xe đạp tốt cho người bỏ thuốc lá. Một nghiên cứu mới đây của Pháp cho thấy: Những người ngừng hút thuốc lá có thể giữ được cân nặng của mình nhờ vào đi xe đạp đều đặn hằng ngày. Chúng ta sẽ tăng cường thể lực khi đi xe đạp. Những ích lợi bạn sẽ nhận thấy là cơ thể được tăng cường lượng ôxy, sức mạnh cơ bắp tăng lên. Theo quan điểm đó, việc đi xe đạp được ưa thích như một hoạt động tăng cường sức khỏe cho tim mạch, phổi và mọi người cần phải rèn luyện theo một kế hoạch cố định. Hình thức tập luyện này giúp chúng ta đặc biệt Cả nhà nữ giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: mỗi giờ đạp xe có thể giúp thân thể tiêu thụ 240kcalo (tương đương với 5h đi xe máy). Loại hình vận động nhẹ nhàng nhưng hiệu quả này giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu trong thân thể . Bạn sẽ luôn có một thân hình cân đối và một sức khoẻ bền bỉ . 
Ngoài những lợi ích mà khi luyện tập bằng xe đạp mang lại cho sức khỏe của chúng ta, thì việc tập luyện bằng xe đạp còn mang lại những ích lợi khác mà ít ai có thể cảm nhận được: Đi xe đạp không gây ô nhiễm môi trường và góp phần bảo vệ môi trường. Theo công ty Hòa bình xanh thì khí oxyt cácbon, khí cácbonic…do các công cụ liên lạc khái quát ,chiếm không ít hơn 13% lượng phát thải khí gây hiệu ứng nhà kính. dĩ nhiên là không có tình trạng ấy, nếu tất cả chúng ta bỏ xe ôtô và…trèo lên yên xe đạp. Điều này cũng là thời cơ để giảm ô nhiễm tiếng ồn,vì như ta biết là trong thị thành , 80% tiếng ồn có nguồn gốc từ xe cộ. Đi xe đạp làm giảm stress vì chúng ta có thể chuyện trò với nhau thoải mái khi đi xe đạp. Đặc biệt tạo cơ hội làm quen, bắt chuyện dễ dàng khi Anh chị nam muốn kết bạn với Cả nhà nữ. 
Chúng ta sẽ tiết kiệm khi đi xe đạp. Việc sở hữu một chiếc xe đạp thì không mất nhiều tiền, việc sữa chữa xe cũng rẻ. ngoài ra , tiền giữ xe cũng rẻ hơn các loại dụng cụ khác. ngày nay , hiện tượng kẹt xe, ách tắc liên lạc rất phổ quát trong các thị thành lớn. Bạn sẽ tranh thủ được thời điểm khi đi bằng xe đạp do dụng cụ nhỏ, gọn có thể luồn lách được và đậu xe dễ dàng. Chúng ta sẽ không đội nón bảo hiểm khi đi xe đạp trừ xe đạp điện. thả sức đội các kiểu nón thời trang mà không nặng đầu, rất thoải mái cho Anh chị em nữ.Tính đặc trưng của xe đạp tập DV 6413 Tập đoàn Đại Việt đã đưa ra nhiều sản phẩm xe đạp với nhiều đặc tính tối ưu nhất giúp việc đạp xe của bạn trở thành dễ dàng và thuận tiện hơn rất nhiều. Thay vì bạn chạy ngoài đường chịu nhiều tương tác , yếu tố bên ngoài như bụi bẩn, ôi nhiễm… hay tai nạn có sẽ xảy ra, thì hiện nay bạn có thể yên tâm với dòng xe xe đạp thế hệ mới với nhiều tính năng vượt trội hơn so với nhiều phiên bản trước đó, bạn sẽ cảm nhận được như mình đang chạy ngoài đường mad vẫn bảo đảm được an toàn. 
Tính đặc trưng của xe đạp thể hình DV 6413 | Mã sản phẩm | DV-6413 |
| Thương hiệu | Đại Việt Sport |
| Mùa nhan sắc | kết hợp tone màu trắng - đen - xanh |
| Chuyên dùng | Dòng máy dùng cho gia đình và phòng tập. |
| kích tấc sản phẩm | 1250 * 580 * 1050mm |
| kích tấc đóng quan tài | 1200 * 265 * 840mm |
| N.W / G.W | 46kg / 51kg |
| sườn máy | Thiết kế vững chắc , chịu trọng chuyên chở 130kg |
| lặng xe | Hai tông màu, ngôi êm ái, dễ dàng điều chỉnh lên/xuống, trước /sau |
| Tay cầm | Kiểu xe đua, tay cầm cảm biến nhịp tim, có thể điều chỉnh cao thấp. |
| Bàn đạp | Chống trơn trượt, |
| Bánh đà | Cân nặng 18kg |
| Hệ thống phanh | Phanh cơ khí với phớt len |
| Chuyển động | Bằng dây xích |
| Điều chỉnh lực | Có nút giảm tốc bánh đà |
| Màn hình LED | Hiển thị: thời gian , tốc độ, quãng đường, nhịp tim người tập |
| Chức năng máy | Tập chân, giúp các cơ chân được săn chắc. Máy ăn nhập cho người trẻ tuổi và đứng tuổi , đòi hỏi cường độ tập tành tương đối cao. |
| Bảo hành | 1 năm |
Tay cầm cố định được để tạo ra điểm tựa cho tập chuyên sâu thân dưới: Mông, đùi, bắp chuối . Máy được thiết kế nhỏ gọn, chuyển động tiện lợi cất giữ, rất dễ tập và nhẹ nhàng đặt thân thể vào tư thế tập lý tưởng không gây ảnh hưởng đến các khớp xương, không gây tiếng ồn. thích hợp với mọi lứa tuổi, mọi thể trạng. Xe đạp tập thể dục là dạng máy tập xe đạp được trang bị núm điều chỉnh kháng lực chịu lực cao, cùng với bánh quay được trợ lực giúp vận động toàn thân và chuyên sâu cho từng nhóm cơ trên thân thể đặc biệt cải thiện vòng eo. Đạp xe ở chừng độ chậm: Đạp xe ở chừng độ chậm, liên tiếp trên 20 phút có thể đốt cháy lượng mỡ lớn dôi thừa , chính bởi vậy hình thức tập luyện này rất có lợi với Cả nhà muốn giảm béo. Nhịp tim: Không vượt quá 65% nhịp tim tối đa. Đạp xe với tốc độ nhanh: Hoạt động này rất tốt cho sự săn chắc của các cơ ở đùi, một bài tập tốt cho tim mạch và phổi, song song giúp lưu thông dưỡng khí, hay nói cách khác, nó sẽ giúp bạn tiêu tán cảm giác khó chịu của cơ thể . ngoài ra , đạp xe với tốc độ nhanh còn giúp bạn có thể làm việc ở cường độ cao trong thời điểm dài. Nhịp tim: Có thể đạt tới trên 85% nhịp tim tối đa. 
phối hợp đạp xe nhanh-chậm: Ngoài việc giúp lưu thông khí huyết , tác dụng tốt với tim và phổi, đạp xe còn giúp bạn tăng thêm hứng thú vận động nếu biết đạp xe đúng cách, cụ thể ở đây là sử dụng phương pháp tập luyện có lí , kết hợp với việc đạp xe nhanh chậm luân phiên. Đạp xe với tốc độ trung bình : Cách tập luyện cơ thể tốt nhất là phối hợp nhiều cách thức rèn luyện . bên cạnh đó , người rèn luyện lúc mới bắt đầu nên đi xe tốc độ không quá nhanh, trong khoảng thời điểm từ 20-40 phút. Trong đó, những lúc mỏi mệt , bạn có thể đi xe chậm từ 1-2 phút để bình phục lại sức lực. Rồi tăng dần thời điểm cũng như cường độ tập luyện . Nhịp tim: Đó là cách kiểm soát nhịp tim ở mức 65-85% nhịp tim tối đa, là cách luyện tập rất tốt cho tim phổi và điều hòa khí trong cơ thể . 
